Gidsen
Nagelverzorging en gezonde nagels
Anatomie, broze en splijtende nagels, ribbels, oliën, voeding en wanneer je naar de huisarts gaat.
Complete gids
Gezonde nagels: de verzorgingsgids
Gezonde nagels zijn glad, licht roze, buigzaam en groeien ongeveer 3 mm per maand. De verzorging die werkt is klein en dagelijks: handschoenen bij nat werk, elke dag een druppel olie op de nagelriem, een base coat onder …
Ademende nagellak: wat er door de laklaag heen gaat, en wat dat voor je nagels betekent
Ademende nagellak laat waterdamp en zuurstof door de laklaag. De nagel heeft die zuurstof niet nodig. Halal-certificaat en wudu zijn twee aparte vragen.
De anatomie van de nagel, laag voor laag
De opbouw van de nagel: matrix, lunula, nagelplaat, nagelbed, eponychium, nagelriem en hyponychium, wat elk deel doet en hoe snel een nagel groeit.
Biotine voor nagels: wat drie kleine studies wel en niet bewijzen
Biotine voor nagels steunt op drie kleine studies uit 1989 tot 1993 met 2,5 mg per dag, zonder placebogroep. Hoge doses verstoren bloedtesten, zegt de FDA.
Broze nagels: waarom ze breken en welke routine helpt
Broze nagels komen meestal door water, schoonmaakmiddelen, remover en leeftijd, soms door ijzertekort of de schildklier. Wat helpt: olie en handschoenen.
Gele nagels door nagellak: waarom het gebeurt en hoe je het voorkomt
Gele nagels door nagellak: pigment uit rode en donkere lak trekt in de nagelplaat. Een base coat voorkomt het, de kleur groeit uit. Zo herken je schimmel.
Handcrème en je nagels: wat er in de tube moet zitten en hoe je smeert
Handcrème helpt je nagels als hij glycerine of ureum plus een afsluiter zoals vaseline bevat en je na elke wasbeurt ook de nagel en nagelriem insmeert.
Hebben nagels rust nodig van nagellak? Wat de nagel wel en niet van de lucht krijgt
Nagels ademen niet: de nagelplaat krijgt zuurstof via het bloed in het nagelbed. Een pauze helpt wel tegen removerschade, verkleuring en gellakschade.
Nagelriemolie: wat erin zit, hoe vaak je het gebruikt en pen of druppelaar
Nagelriemolie met jojoba, zoete amandel en vitamine E houdt nagelriem en nagel soepel. Twee keer per dag één druppel, ook over nagellak. Pen of druppelaar.
Nagels, water en huishoudelijk werk: waarom de afwas meer schade doet dan nagellak
Water is de grootste vijand van nagels en nagellak: de nagelplaat zwelt, krimpt en splijt. Handschoenen bij nat werk, goed afdrogen en daarna olie helpen.
Nagelveranderingen: de alarmsignalen die een huisarts moet zien
Nagelafwijkingen voor de huisarts: een nieuwe donkere streep, een nagel die loslaat of verdikt, putjes, pijn of pus rond de nagel, en wanneer je belt.
Nagelverzorging in de winter: droge lucht, verwarming en de routine die werkt
Nagels verzorgen in de winter: droge lucht en verwarming halen vocht uit de nagelplaat. Twee keer daags olie, handschoenen en een vette laag voor de nacht.
Ribbels op nagels: lengteribbels, lijnen van Beau en wat je eraan doet
Ribbels op nagels in de lengte horen bij ouder worden en droogte. Een groef dwars over de nagel is een lijn van Beau na ziekte of een stoot. Wat helpt.
Splijtende nagels: waarom de laagjes loslaten en wat helpt
Splijtende nagels (onychoschizis) komen door water, zeep en remover die de keratinelagen losmaken. Een plan van zes weken met handschoenen, olie en vijl.
Voeding voor sterke nagels: wat de nagelplaat nodig heeft en hoe een tekort eruitziet
Sterke nagels vragen genoeg eiwit, ijzer en zink uit gewoon eten. Een tekort zie je aan lepelnagels of dwarse groeven. Supplementen pas na een bloedtest.
Witte vlekjes op nagels: wat ze betekenen en wanneer je iets moet doen
Witte vlekjes op nagels (leukonychia) komen meestal door een stootje tegen de nagelbasis, niet door kalktekort. Ze groeien in zes tot negen maanden uit.
Édition No. 02
Hoor als eerste wanneer voorjaar 2027 opent.
Eén e-mail als de nieuwe editie er is. Verder niets.